今天是长假结束后上班第一天
回想一下这段时间的心路历程
相信很多人和小编一样...
还没反应过来什么叫放假
就突然又要上班了...
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登录/注册后可查看大图虽然收假回来十月已过不少
但是大多数人的思维还停留在9月
不过十月的变化还真不少
比如说...
十月出台的新规
《中华人民共和国民法总则》实施《中华人民共和国民法总则》10月1日正式实施，其关系到每个人从“摇篮”到“坟墓”全方位的保护，如
胎儿享受遗产继承、接受赠与的民事权利；
下调限制民事行为能力人年龄下限；
强调抚养赡养义务；具有完全民事行为能力的
成年人可协商确定监护人；增加
保护虚拟财产规定；
诉讼时效由两年延长为三年。
民法总则第184条规定备受关注，被称为
“好人法”，其明确提出
“因自愿实施紧急救助行为造成受助人损害的，救助人不承担民事责任。”侮辱国歌或被追究刑责《中华人民共和国国歌法》自2017年10月1日起施行。国歌法对应当奏唱国歌的场合、礼仪规范等作出规定，还对侮辱国歌等行为作出处罚规定。国歌法明确，
在公共场合，故意篡改国歌歌词、曲谱，以歪曲、贬损方式奏唱国歌，或者以其他方式侮辱国歌的，由公安机关处以警告或者十五日以下拘留；构成犯罪的，依法追究刑事责任。.jpg)
登录/注册后可查看大图驾考新规：6个挂科项需小心新修订的《机动车驾驶人考试内容与方法》10月1日正式实施。其中，需要小心挂科的项目包括：
倒车入库限时210秒，超时挂科；
侧方停车限时90秒，超时挂科；
过路口不主动避让行人，直接挂科；
下车开门前不回头看、停车离路沿过远，直接挂科；
转向不打灯、打灯少于3秒即转向，直接挂科；
坡起停时车身距边缘线50cm以上，直接挂科。此外，还有3个变化：
曲线行驶未挂二挡以上，扣5分；
文明驾驶知识考题比例增加；
8项中途停车放宽标准。
群主需履行群组管理责任《互联网群组信息服务管理规定》自10月8日正式施行。其中规定，
互联网群组建立者、管理者应当履行群组管理责任。互联网群组成员在参与群组信息交流时，应当遵守法律法规，文明互动、理性表达。
不再统一禁止飞机上用手机五次修订的《大型飞机公共航空运输承运人运行合格审定规则》10月1日开始实施，新版规则放宽了对于机上便携式电子设备的管理规定，允许航空公司为主体对便携式电子设备的影响进行评估，并制定相应的管理和使用政策。也就是说，
能不能在飞机上使用手机等电子产品，不再由国家统一规定，而是各家航空公司自行决定。.jpg)
登录/注册后可查看大图这些情况不再属于无证无照经营《无证无照经营查处办法》将于10月1日起施行。新办法施行后，以下两类经营活动不属于无证无照经营：在县级以上地方人民政府指定的场所和时间，销售农副产品、日常生活用品，或者个人利用自己的技能从事依法无须取得许可的便民劳务活动；依照法律、行政法规、国务院决定的规定，从事无须取得许可或者办理注册登记的经营活动。
也就是说，在政府规定的场所，农民进城卖个菜也好，居民出来摆个摊修个伞，磨个刀啥的，都不再需要办证照了。.jpg)
登录/注册后可查看大图新版限制使用农药名录施行《限制使用农药名录(2017版)》10月1日起施行，要求列入名录的农药，标签应当标注“限制使用”字样，并注明使用的特别限制和特殊要求；用于食用农产品的，标签还应当标注安全间隔期。
旅游住宿实施分级《旅游经营者处理投诉规范》《旅游民宿基本要求与评价》《文化主题旅游饭店基本要求与评价》《精品旅游饭店》四项行业标准均从今年10月1日起实施。其中，《旅游经营者处理投诉规范》中明确，
对于投诉，旅游经营者应在12小时内做出受理决定，特殊情况下不应超过24小时。《旅游民宿基本要求与评价》中，将
旅游民宿分为两个等级，金宿级、银宿级。金宿级为高等级。.jpg)
登录/注册后可查看大图融资担保公司条例施行《融资担保公司监督管理条例》自10月1日起施行。融资担保是指担保人为被担保人借款、发行债券等债务融资提供担保的行为。按照规定，融资担保公司应当按照审慎经营原则，建立健全各项业务规范及风险管理等内部控制制度，
担保责任余额不得超过其净资产的10倍，不得为其控股股东、实际控制人提供融资担保，
禁止融资担保公司从事吸收存款或者变相吸收存款、自营贷款或者受托贷款及受托投资等活动。
如何摆脱假日综合症
假期突然结束了
“假日综合症”又来了...假日综合症临床表现
1.睡眠紊乱，精神萎靡
2.代谢紊乱，消化不良，神经性厌食
3.退潮忧郁，百无聊赖
4.疲惫燥热，眼睛不适，头重脚轻
5.恐惧上班，上班如上坟...
如果你发现自己连中三条以上，或者条条都中...恭喜你，又是一名假日综合症的患者。不过不要紧，小编在这里为你准备了几条秘诀，
教你上班前摆脱假日综合症，在萎靡不振的同事里做一个闪闪发光的工作狂。
合理改变饮食结构
北京大学医学部公共卫生学院教授马冠生建议，节后饮食可以适当减少肉类的摄入，多吃谷类食物和绿色蔬菜，“尤其是富含B族维生素和矿物质的深颜色蔬菜。”
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登录/注册后可查看大图适量增加运动
有预防节假日综合症经验的白领表示，节后适度运动可重新获取元气，比如进行一些有氧运动，跑步、打球等，让自己心跳加速、出出汗，就能让自己状态快速回来，尤其是胃口大好。
适当调整休息时间
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有预防节假日综合症经验的白领表示，节后适度运动可重新获取元气，比如进行一些有氧运动，跑步、打球等，让自己心跳加速、出出汗，就能让自己状态快速回来，尤其是胃口大好。
适当调整休息时间
节后要及时调整作息，晚上最好提前2小时躺在床上，睡前的热水澡和热牛奶对睡眠都很有好处。另外，用热水泡泡脚，睡前听听音乐也有助于睡眠。如果上班时提不起精神，可以喝点咖啡或者茶来提提神，有条件的话，中午可以休息一会儿，下午精力更充沛。
避免和倦怠的同事一起工作
一些上班族节后会出现焦虑、郁闷、烦躁等情绪，甚至对上班产生恐惧的心理，工作起来也是胡子眉毛一起抓，完全没有效率。这时，最好将工作量化安排，明确每天的任务，保持正常的生活和工作节奏，抛开对工作的厌倦情绪。
不过，节后短时间内不宜开展强度过大的学习和工作，而应循序渐进，先把最重要、最急迫的事情做完。
如果身边有消极怠工的人，尽量不要在一起，避免相互‘感染’。
节后要及时调整作息，晚上最好提前2小时躺在床上，睡前的热水澡和热牛奶对睡眠都很有好处。另外，用热水泡泡脚，睡前听听音乐也有助于睡眠。如果上班时提不起精神，可以喝点咖啡或者茶来提提神，有条件的话，中午可以休息一会儿，下午精力更充沛。
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有预防节假日综合症经验的白领表示，节后适度运动可重新获取元气，比如进行一些有氧运动，跑步、打球等，让自己心跳加速、出出汗，就能让自己状态快速回来，尤其是胃口大好。
适当调整休息时间
节后要及时调整作息，晚上最好提前2小时躺在床上，睡前的热水澡和热牛奶对睡眠都很有好处。另外，用热水泡泡脚，睡前听听音乐也有助于睡眠。如果上班时提不起精神，可以喝点咖啡或者茶来提提神，有条件的话，中午可以休息一会儿，下午精力更充沛。
避免和倦怠的同事一起工作
一些上班族节后会出现焦虑、郁闷、烦躁等情绪，甚至对上班产生恐惧的心理，工作起来也是胡子眉毛一起抓，完全没有效率。这时，最好将工作量化安排，明确每天的任务，保持正常的生活和工作节奏，抛开对工作的厌倦情绪。
不过，节后短时间内不宜开展强度过大的学习和工作，而应循序渐进，先把最重要、最急迫的事情做完。
如果身边有消极怠工的人，尽量不要在一起，避免相互‘感染’。
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