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1.晒点太阳；2.吃橙子；3.蒸蔬菜；4.多放大蒜；5.保持房屋清洁；6.丢掉香肠；7.减肥；8.多吃香蕉和根菜类蔬菜；9.看皮肤科医生；10.关注疼痛；11.每天都补钙；12.每天出汗30分钟；13.远离香烟；14.远离白面包；15.喝无咖啡因咖啡；16.少吃烧烤
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